THÉMATIQUES DE TRAVAIL

L’OBJECTIF : ÉQUILIBRE & ALIGNEMENT

Dans pratiquement tout travail de développement personnel ou relationnel, on trouve un indicateur commun qui est l’alignement avec ses valeurs, ses besoins, son équilibre intérieur et au sein du système ou des systèmes auxquels on participe. La recherche de cet alignement, combiné avec un travail de résilience et d’ouverture, de compréhension et de gratitude est une recette importante pour parvenir à un épanouissement durable.

THÈMES

VIE & PLÉNITUDE

Il arrive parfois d’avoir cette sensation que nous ne menons pas notre vie, mais que c’est elle qui nous mène. C’est un peu comme si nous n’étions plus les acteurs de notre existence, mais de simples spectateurs. Raison pour laquelle je propose de vous accompagner dans les thèmes suivants ou autres :

  • Comment reprendre son pouvoir personnel sur sa vie ?
  • Aller à la recherche de ses aspirations, valeurs et besoins les plus profonds
  • Cultiver l’esprit d’ouverture, d’évolution et de non-jugement (de soi et des autres)
  • Explorer notre nature profonde, notre potentiel, notre force créatrice et l’intégrer dans notre quotidien
  • Vivre et pas seulement survivre, mais vibrer avec nos plus belles énergies de vie

Le vide ou le trop plein, comment les gérer ?

FAMILLE & SYSTÈME

Dès notre naissance nous entrons dans un système familial, plus tard sociétal et professionnel. Tout cela sera façonné, en grande partie, par l’héritage psychogénéalogique et les dynamiques du système, nos schémas de comportement, notre ressenti, notre gestion des émotions etc. Ces facteurs d’influence peuvent parfois nous entraver dans notre quotidien et nous empêcher d’avancer, voire dysfonctionner. Certains aspects sont visibles et palpables, d’autres relèvent de l’inconscient individuel ou collectif. Mon rôle et d’aider à démêler tous ces liens, en commençant par comprendre et reconnaitre ce qui s’est passé, à l’accueillir pour pouvoir ensuite relâcher la problématique et passer à autre chose :

  • Comment conscientiser son histoire de vie sans jugement ?
  • Comment reconnaitre ses schémas répétitifs de son histoire ?
  • Comment intégrer les évènements de son histoire et les pacifier pour pouvoir suivre son propre chemin ?
  • Comment prendre sa place dans la société, dans sa famille afin d’être épanoui et en harmonie avec les autres ?
  • Quel est mon héritage et suis-je obligé de l’accepter ?
  • Comment guérir mes blessures du passé ?

PROFESSION & ÉPANOUISSEMENT

Souvent on se dit que le travail n’est qu’une case à part, une activité plus ou moins alimentaire. Mais finalement c’est une illusion, il influence notre équilibre de vie et vient forcément toucher et empiéter notre vie privée. Alors comment faire pour trouver sa voie professionnelle ? Soyons honnête avec nous-même et explorons ensemble les aspects suivants :

  • Comment j’évolue dans mon entreprise, dans mon team et à mon poste, suis-je à ma juste place ?
  • Est-ce que j’exploite pleinement tout mon potentiel, en utilisant toutes mes capacités ?
  • Ai-je choisi mon parcours professionnel selon mes aspirations et envies ou plutôt sous la pression du regard de la société, de ma famille ou par rapport à des critères purement financiers ?
  • Quels sont mes talents ?
  • Est-ce que les valeurs de mon employeur/de mon travail sont alignées avec mes valeurs personnelles ?
  • Est-ce que je m’épuise au travail ? Qu’est-ce que j’en retire au final ?

GROUPE & COHÉSION

Un peu comme dans une meute de loups, chacun prend et occupe une place différente dans un groupe. Il y a les leaders bienveillants ou pas, les suiveurs, les rebelles, les humiliés, les soumis, les fous, les solitaires, les créatifs etc. et chaque individu contribue à créer l’équilibre d’un groupe, parfois harmonieux, parfois conflictuel et destructeur. Chacun porte la responsabilité de la place qu’il prend ou qu’il accepte de prendre. L’altérité est selon moi le mot clé autour duquel tournent des relations équilibrées et cohérentes. J’aide les personnes à trouver leur juste place, la légitimer et à apprendre à trouver le juste équilibre :

  • Quelle est la place que j’occupe dans le groupe et est-ce la bonne pour moi ?
  • Quel est l’équilibre à trouver entre l’individu et le groupe ?
  • Comment être en cohésion avec mes valeurs et les valeurs du groupe ?
  • Comment mieux communiquer, résoudre les conflits, tout en restant authentique et intègre ?
  • Comment donner des retours pour que les autres puissent recevoir nos messages et les comprendre dans un respect mutuel ?
  • Comment profiter au mieux des énergies communes, de l’intelligence collective et favoriser les forces individuelles et complémentaires à la collectivité ?
  • Quels sont les éléments de motivation et les bases pour créer une ambiance à la fois stimulante et bienveillante ?
  • Quels sont les principes d’éthique à respecter pour qu’une relation de groupe se déroule dans le respect mutuel ?

FEMME & CONSCIENCE

La femme est souvent « multifonctions », se retrouve dans de multiples rôles à jouer. Reste-t-il une place pour ses aspirations, ses rêves, ses projets au-delà de la famille ou de la société ? Elles ont également un rôle important à jouer dans l’éducation, la société et le monde du travail. Souvent elles s’effacent, se soumettent et surtout ne s’autorisent pas à écouter leurs besoins. À travers mes Cercles de femmes, mes ateliers ou lors de séances individuelles, j’accompagne les femmes dans le cheminement des thèmes importants qui sont universellement féminins, tels que :

  • Comment apprendre à dire NON aux autres et le transformer en un OUI à SOI?
  • Comment nourrir sa féminité, sa force créatrice?
  • Comment prendre sa juste place de femme dans son couple, auprès des enfants ou au travail, tout en gardant un bon équilibre personnel?
  • Ai-je conscience de mon pouvoir dans l’éducation avec la conscience que nos enfants seront les femmes et les hommes de demain?
  • Est-ce que je prends des moments pour moi et mes besoins?
  • Quelles sont mes croyances limitantes par rapport à ma féminité ?

ÉPREUVES & RÉSILIENCE

L’être humain est doté d’une force de résilience qui me fascine à chaque fois que j’entends des témoignages de personnes qui ont traversé et survécu à des épreuves difficiles de la vie.

Malgré la souffrance, ces moment-là sont souvent des tournants dans nos vies et des déclics  de changement. Pour avoir personnellement affronté un cancer du sein, je peux dire que pour ma part il y a eu un avant et un après ; souvent on sous-estime la difficulté de la période qui suit la maladie, le recommencement, la renaissance. Avec humilité et la conscience que chaque épreuve est vécue de façon individuelle, j’accompagne les personnes dans leur traversée :

  • Comment dans un premier temps digérer le choc, pouvoir accueillir ce qui est et le pacifier?
  • Comment s’accueillir dans sa fragilité et aussi savoir demander de l’aide dans ces moments ?
  • Comment transformer une expérience éprouvante, telle que la maladie, le deuil, des tragédies personnelles pour en sortir grandi ?
  • Comment faire face à la possible « dépression » de l’après ?
  • Quels sont les réajustements que je dois faire dans ma vie après pour transcender une épreuve du présent ou du passé?
  • Comment cultiver la gratitude, malgré les difficultés auxquelles nous devons faire face ?

COUPLE & INDIVIDUALITÉ

Comment trouver un équilibre dans la relation amoureuse ? Pour être un couple harmonieux et épanoui, il faut d’abord individuellement avoir trouvé son équilibre et garder son individualité pour pouvoir nourrir ces trois éléments importants qui forment l’équation, l’alchimie d’une relation : MOI-L’AUTRE-LE COUPLE. J’accompagne les couples à trouver leur équilibre dans l’unicité de leur union, mais aussi les singles à mieux comprendre comment trouver le partenaire idéal :

Couple

  • Comment mieux communiquer pour surpasser nos incompréhensions ?
  • Comment respecter l’autre dans son individualité ?
  • Comment trouver un équilibre entre être parents et rester des amoureux ?
  • Quelle place donnons-nous à notre intimité de couple ?

Séparation

  • Quelles sont les questions à se poser avant de faire le pas et comment ?
  • Retrouver un chemin individuel après un cycle de relation qui se termine
  • Questionner sa vie et la repositionner après une séparation
  • Comment faire la différence entre ce que je veux pour moi et mes peurs dues à la séparation telles que la solitude, la peur de manquer, la sensation de ne plus être capable de vivre seul ?

Recherche de l’âme sœur 

  • Est-ce que je frappe à la bonne porte… ?
  • Quelle sont mes freins et croyances limitantes qui m’empêchent de trouver la bonne personne ?
  • Est-ce que je mets mes curseurs au bon endroit pour imaginer la personne idéale ?
  • Quels sont les schémas répétitifs dans les échecs de mes relations précédentes ?
  • Est-ce que je m’aime ?

CONTACT

inspiring evolution | Cabinet de développement individuel & professionnel | Espace consultations : Rue du Moulin 1, 1170 Aubonne | Pour les séances individuelles, contactez Sabrina Pavone | Tél./WhatsApp : 0041 79 235 09 55 | Mail : sabrina@inspiringevolution.chPour les ateliers et formations, contactez Jean-Christophe Francet | Tél./WhatsApp : 0041 79 230 72 49 | Mail : jcf@inspiringevolution.ch